一、肿包和出血

轻微的皮肤、皮下组织挫伤肿包，立即用指、掌压迫受损部位，可用棉布包裹冰袋后敷在伤处，不要按摩、揉搓，以免加重病情。对于创口浅、面积小、出血量不多的伤口，清洗伤口后可涂碘伏或者抗菌软膏，然后贴创可贴或用消毒纱布覆盖伤口，可用绷带加压包扎。如创口深、面积大，或伤口沾有难清洗掉的沙粒脏物，或受伤位置重要（如脸部），建议局部清洗后送医院进一步处理。如出血量大，血流如注，往往损伤了较大的动脉，要根据动脉损伤的部位，对近心侧的动脉进行有效的加压止血，并在紧急止血的同时，送医院做进一步处理。

二、摔伤头部

摔伤头部，可能发生脑组织损伤。如摔倒后出现昏迷不醒、左右瞳孔大小不等、呕吐、抽搐、手脚麻痹、头痛等情况，应立即急送医院脑外科。儿童摔伤头部时，应至少持续观察12小时，以免发生意外。

三、摔伤骨骼

如肢体活动自如，无明显疼痛、麻木、肿胀等感觉，说明未发生骨折；若出现肢体活动不能自如或明显受限，出现明显肿胀、畸形等，应立即送医院骨科诊治。在去医院过程中，避免挪动骨折部位，否则可能因骨折部位错位而损伤神经、血管，加重病情甚至危及生命。常容易被忽略的是婴幼儿锁骨骨折，当抱孩子腋下或让他举起双手时，锁骨骨折侧的手就很难举起来，孩子因疼痛而哭泣，应送医院骨科手法复位。

四、摔伤内脏

一般的摔伤损伤内脏较少见，如果损伤肾脏，可见尿血；如果损伤脾脏，儿童脸色灰白，肚子肿胀，精神委靡，需立即送医院外科诊治。

需要说明的是，有些人摔伤的部位红肿，总以为揉揉可以消肿，其实这样反而会肿得更厉害。而且，有的人摔骨折了但并不自知，一旦揉了还可能使骨折错位。因此摔伤后千万不要乱揉，受伤部位也不要受力。如果感觉疼痛千万别勉强自己走，最好找别人搀扶或者以车代步，避免疼痛和加重伤势。

如果摔倒后皮肤发生了轻微的磕伤或者扭伤，青肿但无破损，应先用冰块冷敷伤处15至20分钟，每天敷三到四次；三天后就可以用热毛巾湿敷了，热敷之前，先把热毛巾贴在自己的手背上试试烫不烫，每次15至20分钟，每天敷三到四次，这样青肿很快会被吸收。