1、母乳哺育的时间至少要6个月。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有好处。哺乳期间，妈妈避免吃容易引起过敏的食物。

2、宝宝的饮食要以低过敏的食物为主，同时易过敏的辅食添加不宜过早。每周逐步给宝宝增加一种新食物，从营养米粉开始，以后逐渐添加蔬菜、水果以及肉等。

3、有过敏体质的宝宝，或者家族中有成员是过敏体质的，给宝宝添加辅食的时间可稍晚些，蛋和鱼在18个月大以后再添加。

4、添加固体食物时，量要少，品种以单项为宜，观察无过敏反应时再多喂或加入新的辅食。切忌多种新食物同时添加，分辨不清过敏原。

5、一旦发现哪些食物有过敏反应时，应立即停止食用。对于会引起过敏的食物，尤其过敏反应会随着年龄的增长而消失的食物，一般建议每半年左右试着添加一次，量由少到多，看过敏的症状是否减轻或消失。

6、对食品进行深加工，去除、破坏或者减少食物中过敏原的含量。比如，可以通过加热的方法破坏生食品中的过敏原，也可以通过添加某种成分改善食品的理化性质、物质成分，从而达到去除过敏原的目的。

7、避免摄入含致敏物质的食物。如是单一食物过敏，应将其从饮食中完全排除，用不含过敏原的食物代替；多种食物过敏的宝宝，则要请营养师进行专门的营养指导。

8、应尽量避免食用含有高过敏原的食物，如牛奶、有壳的海鲜（虾、蟹），有壳的坚果（如花生）、麦等食物。

9、如果需要给婴幼儿添加配方奶粉，最好选择具有过敏预防功效的适度水解奶粉，可以起到过敏预防的作用。

10. 一定要让每个照顾孩子的人都了解孩子过敏的情况，注意要让孩子避免吃哪些东西。还应该让这些人知道在孩子出现过敏症状时怎样处理。