自卑感是一种不能自助的复杂情感。自卑的人通常都会拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观厌世的情绪。自卑的本质是一种性格缺陷。因为找不到自己的价值所在，所以容易对生活失去希望，严重自卑的人甚至会有轻生的念头。

自卑感是产生自我封闭心理的根源，而且是在青少年时代埋藏的祸根。父母是孩子第一任老师，而老师又是学生的领路人和心目中的权威。因此，父母与教师对孩子的评价都会对孩子产生巨大的影响，特别是贬抑性的评价：如“太笨”、“傻瓜”等，都可能严重挫伤孩子的自尊心，使他（她）产生自卑感。渐渐地蔓延、扩散，从而产生错误的心理定势，引发出人际关系障碍和许多行为上的困扰，妨碍学习、生活和人际交往这些活动的正常进行。这种病态心理如果不能及时而正确的治疗，可能会危害终身。

孩子自卑心理的8种征兆

1、过度怕羞

2、拒绝交朋结友

3、难以集中注意力

4、经常疑神疑鬼

5、过分追求表扬

6、常年情绪低落

7、语言表达较差

8、对挫折或疾病难以承受

帮助孩子克服自卑心理的六个方法

第一、找到原因，对症下药。

孩子的自卑感不是天生的，往往是因为家长教育方法不当造成的。因此如果孩子表现出自卑感，家长要先反思自己的家庭教育，是否您的“恨铁不成钢”对孩子的百般挑剔和严格要求，而挫伤了孩子的自尊心和自信心。

第二、家长要引导孩子全面认识自我

教育孩子学会从多个角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，从而发现自己的长处，树立自信心。教会孩子要善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，勇于尝试，不怕失败。家长在帮助孩子克服自卑感时，要根据孩子的能力和水平，提出恰当的要求，给予合理的评价。

第三、丰富知识，开阔眼界

孩子的有自卑感与他们知识贫乏、见识短浅有关。年龄相仿的孩子聚在一起，有的谈天说地，而有的却一无所知，听得目瞪口呆，这些一言不发的孩子很容易地感到自卑。因此，家长要有意识地丰富孩子的知识，开阔其眼界，提高孩子的能力。

第四、小目标积累法

很多孩子产生自卑，往往是由于对自己要求过高，把自己已经取得的小成绩淹没在大目标之中。家长应教育孩子，先制定一些能在短期内实现的小目标，逐渐从这些完成的小目标中得到鼓舞，增强自信。而且在这个过程中，孩子如果有反复，家长不能急燥，要先肯定孩子的努力，让孩子看到自己经过努力取得的成绩，再耐心分析孩子反复的原因。随着这些小目标的持续累计完成，大目标的实现就水到渠成，孩子的自信心就会不断增强，自卑感就会随之克服。

第五、尊重孩子的自尊心

有的孩子自尊心很强，做错事后家长的冷嘲热讽，会严重挫伤孩子的自尊心。面对自尊心强的孩子，家长应该采取关心体谅的方式帮助孩子排解消极情绪，例如告诉孩子“人人都会犯错，只要知错就改就可以了”。

第六、引导孩子建立积极的人际关系

自卑者大多孤僻、不合群，喜欢把自己孤立起来。家长要鼓励自卑的孩子多与别人交往，并教给他们一些社交技能。

家长要特别注意，帮助孩子克服自卑心的时候要坚持不懈，不能超之过急，“冰冻三尺，非一日之寒”，孩子的自卑感不是一天形成的，要克服它也是要有一个过程的。尤其是自卑的孩子相较于其他孩子更加敏感，所以更要求家长要特别有耐心、细致，多多的肯定他，正确的引导他，相信自卑肯定不会毁了你的孩子。